1 cykl

Koles wazy 80 kg cwiczy 2.5 roku wyciska 130 kg no i chcialby uzupelnic sobie diete o cykl z kreatyny i dorzucic bialko, chcialby sie bardziej zmasowac na zime;) Co byscie polecili? Jakie bialko? Jaka kreatyna i jak stosowac? Koles nigdy nie koksowal nie bral odzywek

Niedlugo zaczynam cykl 1-7 prop 100mg e2d 1-5 meta 20mg eg bede mial 50 tabletek clena jak go dolozyc???

[...] nie chce ich rozbudowac bo juz sa wystarczajaco grube.Za to biegam jakies 35 minut 6 x w tygodniu.Oto moj plan .Napiszcie co zmienic. Rozumiem ze na kazdy dwutygodniowy cykl nalezy zmieniac cwiczenia które wykonuje sie na kazda partie miesni ?Brzuch trenuje wg planu ABS II Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej x1 Wyciskanie [...]

Czesc. Niedlugo koncze cykl (12 grudzien) kreatyny z dextrose do konca grudnia zrobie sobie przerwe na regeneracje. Nie zabardzo sie orientuje co brac miedzy nastepnym cyklem kreatyny przerwa ok.7 tyg.Dodam ze stosuje diete.Chce podtrzymac to co udalo mi sie zbudowac przez ten okres. Prosze o odpowiedz.

[...] dziwcie sie ze to wszystko kupilem bo mialem kiedys maly sklep i zostało pare kreatyn itp. PYTANIA: 1) Co jeszcze kupić? (jakies ziola? jakies inne suplementy? 2) Jak ułożyc cykl z tego? Moja opcja : 1 tydz - M1T: 3tab/dziennie 2 tydz - M1T 3tab/dziennie 3 tydz - M1T 3tab/dziennie 4 tydz - 6OXO (3 tab na noc?)/dziennie 25g v12 /dziennie [...]

No wlasnie, co powiecie na Trenaject na 4-ty cykl?: 1-6 Trenaject 75mg/eod 1-7 Prop Farma 150mg/eod Cel: sucha masa. 185cm, 97kg, lapa 44, bf~~10% Dieta low-carb z lekkimi dodatkami wegla w dni treningowe.

witam,ponowie pytanie czym uwazacie ze lepiej sie bedzie odblokowac,nolva czy clomidem?moj cykl wyglada tak: 1-12 prop 150 mg co 2 dni 1-6 tren 50 mg co 2 dni 1-4 meta 15 mg codziennie 7-12 wino 30 mg codziennie 7-12 superka 70 mg co 2 dni i co radzicie iw jakich dawkach na odblokowanie,bo przeczytalem arty o clomidzie i nolvie i z tego co [...]

WITAM, mam 20 amp.omnadrenu,20amp.testosterone propionate5%,200tab.anabolu5mg. i jeszcze cos moze bym dorzucil co proponujecie?jest to muj 3 cykl pierwsze 2 cykle z omnadrenu i mety, trenuje 27msc.w lapce 44 waga 94 prosze o rady z góry dzieki

cze.mysle wlasnie zaczac swoj pierszy lajtowy cykl z M1T. mam jedno opakowanie tego specyfiku (i jedno op. clomidu)i mysle to brac przez 4 tyg po 2 tab (powinna dawka wystarczyc poniewaz nic wczesniej koksu nie bralem)oslaki beda,dieta tez.co o ty myslicie ????bo nie jestem pewien co do dawek

[...] są dzisiaj staromodne i przestarzałe. Sami nie wiedzą, czego im trzeba. A teraz bardzo ważna część. Należy przestrzegać takiej diety przez 7 dni lub przez pierwszy tydzień cyklu Animal M-Stak. Pod koniec tygodnia wejdź na wagę. Przyjrzyj się sobie w lustrze. Czy nabierasz wagi? Tak, czy nie? Jeśli nie, musisz zwiększyć ilość kalorii. Przez [...]

Cześć,pytanko,po jakim czasie może nastąpić bezpłodność i czy wogóle nastąpi bo chce zrobić 3 tyg. cykl na superanabolonie i może dorzuce winko,co o tym myślicie? Pozdrawiam

Zapodaje właśnie taki cykl 50mg propa e2d przez 7 tyg. Ile clomidu bedzie potrzebne na odblok czy może wogule przy takich dawkach??

Chcialem sie spytać czy wszystko jest dobrze ułozone w cyklach : na mase sile itp Wzrost 185 wiek 16 waga 82 kg staz 6 miesiace Cykl masa nr 1 (01.02 - 16.03) Nazwa ćwiczenia Seria I Seria II Seria III Ilość powt. Ciężar Ilość powt. Ciężar Ilość powt. Ciężar Poniedziałek Klatka Wyciskanie sztangi [...]

[...] Waze teraz 91kg. Co sądzicie o takim połaczeniu? Nie brałem wczesniej wina wiec nie wiem jak połaczyc z superką. Zresztą superki tez wczesniej nie brałem. Od ostatniego cyklu jaki zrobiłem minął ponad rok. I czy mozna wino zmieszac w jednej strzykawce w superce? Wydaje mi sie ze nie ale moze ktos robił inaczej. Bo zawsze to 1 zastrzyk co 2 [...]

[...] "impet" no ale chcę go już dociągnąć do przerwy świątecznej.. Póżniej po nowym roku chciałem wsytartować z czymś nowym przez 4 tygodnie (potem sesja i ferie a potem startuje cykl z kreatyna i HST ) Mój trening wygląda tak: ========================== Poniedziałek Klatka: *Wyciskanie sztangi na płaskiej 3 serie progresywnie 15,12,10 *Wyciskanie [...]

[...] od 1,5 roku sfd ale dopiero dziś się zarejestrowałem.Pewnie powiecie poczytaj trochę forum,ale ja chciałbym się dowiedzieć czy przy 3-dniowym planie na trening masowy(każda partia raz w tygodniu)nie zaszkodzi jeżeli dołoże w dzień wolny pompki w domu.Nie wiem czy bedzie miało to jakiś wpływ na mój cykl masowy.Z góry dzięki za odpowiedź.

Potrzebuje taki cykl gdzie zrobic na nim ok 6kg nie chce sie napompowac woda czy czyms tam tylko zeby bylo to czyste mięso i się utrzymalo przez dluzszy okres . Cwicze ok 20 miesiacy bylo troche przerw wakacje itd waze 75kg

Cześć, Ćwiczę od 3 miesięcy i niedługo zaczynam pierwszy cykl masowy w moim życiu.Ważę ok. 77 kilo przy 185centymetrach wzrostu i mam szybką przemianę materii,dlatego boję się,że moja dieta przy treningu na masę będzie wymagała jakichś supli,ale nie wiem,co bardziej będzie mi potrzebne - jakis gainer czy białko.A oto ta "dieta" : 1. Śniadanie - [...]

siemanko cykl jest z boldka, prolong, i mietka czy jest sens dołożyć na ostatnie 4-5 tyg winstrol w shotah? tzn konkretnie pytanie dotyczy połączenia winka z prolo jedno wysusza drugie niekoniecznie... czy jeśli już to zamienić w tych tygodniach prolo na propa??? pzdr wicio

[...] końca sztangi w opadzie 4 serie po 10 - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") 4 serie po 8 - brzuch wg uznania dzien 6 i 7 wolne I ten 7 dniowy cykl powtarzamy 3 razy Pozniej : Dzien 1 -Wyciskanie sztangi leząc na płasko 50%CM (20) , 90%CM (2-3) , 80% CM (7) , 80%CM (7) , 75%CM do Załamania , 85% do załamania !!! [...]